The TeamUp playbook is a compilation of 14 games to be used in a home environment together. It is designed for children ages 6-18 but can be enjoyed by people of all ages. It offers a simple, safe, and fun way to play and exercise in small groups. With TeamUp, participants move and play together. They share going well and give each other compliments. They tell each other how they feel and what they think. There is no right or wrong regarding the games, the most important thing is to have fun together, move on, and relax in the body.

You do not need to have any knowledge of TeamUp and the methodology to use the playbook, there are 10 simple guidelines/tips in the book that describe how it can be used. It follows a clear structure: it always starts with a check-in that transitions into a warm-up and then the game, lastly it ends with an unwinding and a check-out. You can perform TeamUp at home at any time, either at a set time of the week, or every day. If you follow all the games in the playbook, it takes between 30-60 minutes in total.

We want to encourage the distribution of the playbook as widely as possible, to all our target groups in all activities, especially through all of you who work in direct support. It can also be distributed to schools and organizations we work with. In addition to Swedish, the playbook has also been translated into 15 other languages, including English, Farsi, Tigrinya, Arabic and Spanish. These are also available for distribution.

TeamUp:14 lekar för att röra på sig och ha roligt tillsammans

Lekboken är en sammanställning av 14 lekar i en hemmamiljö som tillsammans utgör en TeamUp-session. Den är utformad för barn i åldrarna 6-18 år men kan uppskattas av människor i alla åldrar. Den erbjuder ett enkelt, tryggt och framförallt roligt sätt att leka och träna i små grupper. Med TeamUp Hemma rör vi på oss och leker tillsammans. Vi säger vad som går bra och vi ger varandra komplimanger. Vi berättar hur vi känner oss och vad vi tänker. Det finns inget rätt eller fel vad gäller lekarna, det viktigaste är att ha roligt tillsammans, röra på sig och slappna av i kroppen.

Man behöver inte ha ngn förkunskap om TeamUp och metodologin för att använda sig av lekboken, det finns 10 st enkla guidelines/tips i boken som beskriver hur den kan användas. Den följer en tydlig struktur som alltid börjar med en incheckning som övergår till en uppvärmning och därefter är det lek som sedan avslutas med nedvarning och en utcheckning. Man kan utföra TeamUp hemma när som helst, antingen vid en fast tidpunkt i veckan, eller varje dag. Om man följer alla lekarna i lekboken tar det mellan 30-60 minuter totalt.

Vi vill uppmuntra till att sprida lekboken så brett som möjligt, till alla våra målgrupper inom samtliga verksamheter, framför allt via alla er som jobbar i direkststöd. Den kan även spridas till skolor och organisationer vi samverkar med. Förutom svenska finns lekboken även översatt till 15 andra språk, bland annat engelska, farsi, tigrinja, arabiska och spanska. Dessa finns också tillgängliga för spridning.